~~~ Votre enfant intérieur ~~~
~~ Vous parle ~~
~ Écoutons-le ~
En chaque adulte un Enfant pleure et crie
"Permets-moi de VIVRE ".Voici un texte écrit par votre enfant intérieur :
Ça pourrait être l'enfant de n'importe qui. Tous les enfants intérieurs du monde se ressemblent.
Accordez-vous un moment de détente si vous le pouvez et écoutez de la musique sans paroles, une musique de détente. Laissez le contrôle dehors, faites le sortir de la pièce où vous vous trouvez. Et lisez le texte qui suit, demeurez ouvert à ce que vous ressentez.
J'ai quelque chose à te dire
Tous les "Enfants Intérieurs" du monde se ressemblent.
Manon Sénécal ede.
Si votre Enfant intérieur vous parlait
Vous dirait-il quelque chose comme… ?Bonjour toi, je suis ton "Enfant intérieur".
Est-ce que je peux te parler ?
Je me sens terriblement seul. Tu n'es pas là souvent pour moi. Je comprends, je sais c'est ce que tu as appris. Sauf que maintenant tu es un adulte, et tu peux changer ton rapport avec moi.
Je désire que tu m'amènes m'amuser, que tu me fasses rire, tout est tellement sérieux avec toi. Ca m'a presque tué.
J'ai besoin de toi, c'est toi, le chauffeur du véhicule me permettant de me réaliser. Tu as laissé les autres m'écraser et par le fait même écraser mes besoins et désirs. Ensuite tu as poursuivi leurs oeuvres.
Je suis heureux (heureuse) de voir que maintenant tu sais que j'existe et que tu reconnaisses parfois ma présence. J'ai très peur que tu me laisses tomber à nouveau. Que tu cesses de m'écouter, que tu cesses de considérer mes besoins et désirs. Lorsque tu ne m'écoutes pas, je souffre et te le fais savoir. Tu sais l'autre jour quand tu as ressenti ce malaise, c'était moi qui attirais ton attention. Quelquefois ça fonctionne d'autre pas. Tu es très fort (forte). Moins tu m'écoutes et plus le malaise est grand. Si ça fait mal, c'est que moi j'ai mal. S'il te plaît, reste avec moi. Permets moi d'être. Sous ma peine se cache ma joie. Sous ma colère, l'Amour. Sous ma peur la confiance en toi.
Ma colère contre toi est grande, laisse-moi simplement l'exprimer, laisse-moi te dire ce que ça m'a fait que tu m'écrases, que tu me traites de nom. Que tu me dises que je suis con (conne). Tu n'utilisais pas toujours des mots pour m'écraser mais c'était et c'est tout comme. Laisse moi te dire ce que ça m'a fait, que tu me dises que je n'aie pas raison de ressentir mes émotions. Je sais, c'est ce que tu as appris, mais tu peux changer ça. Laisse-moi te dire ce que ça m'a fait que tu me dises, que je devrais plutôt être comme ci ou comme ça. Laisse-moi aussi te dire ce que ça m'a fait que tu me dises, que je devrais ressentir ça ou ça plutôt que ceci ou cela.
Je suis en boîte, enfermé, étouffé sous tes croyances, au rancard. Tu sers aux autres. Comprends que tu n'as aucun pouvoir sur les autres. Tu en as sur toi et c'est tout. Tu as le pouvoir de me laisser vivre, de me permettre d'être, de rire, de m'amuser, tu as aussi le pouvoir de m'écouter. Toi seul sais vraiment tout ce que j'ai vécu. Toi seul peux vraiment me comprendre. Tu as le pouvoir de m'aimer, de me reconnaître, de me choyer, de réaliser mes désirs. N'est-ce pas tout cela que tu cherches à l'extérieur ??? Est-ce que tu comprends que j'ai besoin de tout ça? Pas des autres mais de toi. Tu as le plus grand pouvoir.
S'il te plaît, je t'en prie ne me laisse plus jamais tomber, plus jamais. J'ai tellement de peine. Sans toi je meurs. Sans toi je souffre. J'ai besoin de toi. Tellement besoin.
Ton Enfant Intérieur.
Auteure : Manon Sénécal ede.
Pour visiter le site de l'auteur de ce très beau texte, cliquez sur le lien
ci-dessous :
http://manou.ca/enfantinterieur.htm
Après avoir lu ceci, allez à l'intérieur de vous et ressentez les émotions qui s'y trouvent, laissez l'enfant en vous s'exprimer.
* Voici un petit questionnaire qui peut faciliter votre voyage intérieur *
* Questionnaire *
1. Quand vous sentez de la colère ou du ressentiment, comment exprimez-vous votre amour si au cours des années d'éducation vos parents passaient leur temps en argumentation, ou à tout faire pour éviter toute forme d'argumentation?
2. Comment obtenez-vous que vos enfants vous obéissent sans devoir leur crier après ou les punir si vos parents vous criaient après et vous punissaient pour vous contrôler?
3. Comment demandez-vous l'aide dont vous avez besoin si comme enfant vous vous sentiez constamment déçu ou négligé?
4. Comment pouvez-vous vous ouvrir pour confier vos émotions si vous craignez le rejet?
5. Comment arrivez-vous à échanger avec votre partenaire si vos sentiments intérieurs disent : "Je te déteste"?
6. Comment réussissez-vous à dire : ''Je m'excuse'' si comme enfant on vous punissait pour vos erreurs?
7. Comment faites vous pour admettre vos erreurs si vous craignez la punition et le rejet?
8. Comment parvenez-vous à exprimer vos émotions si comme enfant on vous jugeait et on vous rejetait constamment quand vous étiez perturbés ou que vous pleuriez?
9. Comment peut-on penser que vous allez être capable de demander ce dont vous avez besoin quand enfant on vous faisait sentir que vous aviez toujours tort de demander quoi que ce soit?
10. Comment pouvez-vous même savoir ce que vous ressentez si dans votre enfance, vos parents n'avaient jamais le temps, la patience et la conscience de s'enquérir de vos sentiments ou de ce qui vous dérangeait?
11. Comment pouvez-vous aimer votre partenaire si dans votre enfance vous aviez l'impression de devoir être parfait pour mériter l'amour?
12. Comment pouvez-vous être capable d'écouter attentivement et patiemment les récriminations de votre partenaire si personne n'écoute jamais les vôtres?
13. Comment pouvez-vous pardonner si personne ne vous a jamais accordé son pardon?
14. Comment pouvez-vous pleurer pour soulager votre peine et votre douleur si, comme enfant, on vous a constamment dit '' Ne pleure pas'' ou ''Les grands ne pleurent pas, pouvez-vous accepter les imperfections des personnes qui vous disent que les grands ne font pas ça'' ou ''Ce sont seulement les bébés qui pleurent''?
15. Comment serez-vous être capable d'écouter les récriminations si dans votre enfance on vous a tenu responsable des douleurs de votre mère. Bien avant que vous puissiez comprendre que vous n'aviez rien à voir là-dedans?
16. Comment serez-vous capable d'entendre la colère d'un proche si votre père ou votre mère soulageait leurs frustrations en vous criant après, ou en étant excessivement exigeants?
17. Comment pouvez-vous ouvrir en toute confiance à votre partenaire si les premières personnes à qui vous avez fait confiance dans la vie vous ont trahis d'une manière ou d'une autre ?
18. Comment arrivez-vous à communiquer vos sentiments avec amour et respect, sans aucune menace de rejet ou d'abandon?~~~Ces questions vont peut-être susciter des émotions. Posez-vous les en pensant à votre enfant intérieur~~
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